1991年出生的黄向东，今年已经32岁。这个在山东青岛长大的孩子，8岁就在市南区少年宫开始了足球启蒙训练。"那时候每天放学就抱着足球往训练场跑，鞋底磨破了都舍不得换新鞋。"黄向东在去年接受《足球周刊》专访时这样回忆道。
2010年，19岁的黄向东在中超联赛完成首秀。但随后的三年里，他经历了严重的膝伤困扰，一度被下放到预备队。"那段时间每天要完成200次射门加练，队医都说我膝盖磨损程度像30岁的老将。"2014年转会上海申花后，黄向东迎来了职业生涯转折点，单赛季打入12球的表现让他首次入选国家队。
2022年卡塔尔世界杯，31岁的黄向东在对阵荷兰队的比赛中打入制胜球，这个进球让全国球迷记住了这个"大器晚成"的前锋。央视解说员当时激动地喊道："黄向东！这个31岁的老将证明了中国球员也能在世界舞台闪光！"
"年龄对我来说只是个数字。只要站在绿茵场上，我就永远18岁。"
——黄向东在世界杯赛后采访
如今已经32岁的黄向东依然保持着严格的训练计划。据国家队体能教练透露，他的体脂率常年保持在9%以下，这个数据甚至优于很多25岁的年轻球员。在新赛季的中超联赛中，黄向东开始更多地承担起传帮带的责任，他笑着说："现在训练结束后，总有一群小队员围着我要加练射门。"
本文作者：体育前线记者 张晓阳
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