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跑步大腿痛可以繼續跑嗎

大腿痛為跑步常見的運動困擾，大腿肌肉拉傷、鼠蹊疼痛、髂脛束緊繃、坐骨神經痛、髂腰肌緊繃、股外側皮神經夾擠，都可能造成跑步大腿痛的原因。

跑步大腿內/外/前/後側的疼痛困擾，經醫師超音波診斷受傷部位後，接受物理治療處置，針對大腿髖關節周遭筋膜筋絡放鬆、髖膝腰肌力訓練、配戴適合輔具，重建健康的髖關節。

跑步是全身運動，大腿髖關節康復後，雙腳與軀幹需前後左右對稱訓練、跑步速度循序增加，繼續征服各大賽事，享受跑向終點的樂趣。

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