1998年春天，山东省乒乓球队训练馆里，一个扎着马尾辫的12岁女孩正对着发球机反复练习反手快拨。教练张建国回忆道："那时候李娇的反手技术就比同龄人强出一截，每天加练2000个反手球是她的必修课。"
"乒乓球台就是我的战场，反手是我的武器。"——李娇在2016年全国锦标赛夺冠后采访
2012年伦敦奥运会选拔赛前三个月，李娇在训练中遭遇右手腕韧带撕裂。队医建议放弃比赛，她却选择打封闭上场。"那段时间我每天治疗4小时，训练时左手扶着右手腕完成击球。"最终她以黑马姿态夺得参赛资格，这段经历后来被央视拍成纪录片《钢腕柔情》。
李娇的招牌技术是反手快撕斜线，球速可达112公里/小时。日本媒体曾用"闪电鞭"形容她的反手进攻。国家队教练组统计显示，她的反手得分率常年保持在68%以上，比同期选手平均高出15个百分点。
| 技术指标 | 数据 | 世界排名 |
|---|---|---|
| 反手连续进攻 | 9.2分/局 | TOP3 |
| 相持球转换 | 83%成功率 | TOP5 |
2020年宣布退役后，李娇在青岛创办了"骄阳乒乓球俱乐部"，亲自指导青少年选手。去年她带队参加全国青少年锦标赛时，有记者注意到她仍然保持着职业选手的作息：
早晨6:00 晨跑7:30 早餐8:30-11:30 学员技术指导下午2:00-5:00 实战训练晚上7:00 观看比赛录像
当被问及是否会复出时，李娇笑着擦拭球拍："我的战场转移了，但乒乓球永远是我生命中的主旋律。"
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