杨雨：中国泳坛的"水中飞鱼"
2002年的釜山亚运会游泳比赛现场，17岁的杨雨像一道闪电划过泳池，以1分58秒43的成绩打破女子200米自由泳亚洲纪录。那一刻，全场沸腾，这个来自杭州的姑娘用实力向世界宣告：中国游泳的新时代来了。
从钱塘江畔到世界赛场
杨雨的游泳生涯始于6岁。当时体弱多病的她被父母送到杭州市陈经纶体校学习游泳。"第一次下水时我吓得直哭，"杨雨回忆道，"但教练说我水性特别好，就这样坚持下来了。"
每天清晨5点，当其他孩子还在睡梦中，小杨雨就已经在泳池里完成第一个2000米的训练。这段经历锻造了她惊人的耐力，也为日后在国际赛场上的爆发埋下伏笔。
突破与荣耀时刻
- 2001年：首次参加全运会即获得200米自由泳金牌
- 2002年：釜山亚运会打破亚洲纪录
- 2003年：巴塞罗那世锦赛4×200米自由泳接力银牌
- 2004年：雅典奥运会4×200米自由泳接力银牌
这些成绩的背后，是常人难以想象的付出。备战雅典奥运会期间，杨雨每天要在泳池游将近20公里，相当于横渡钱塘江40个来回。
"比赛时根本感觉不到累，因为平时的训练量比这大得多。当你代表国家出战，胸前的国旗会给你无穷的力量。" ——杨雨谈奥运经历
独特的训练哲学
杨雨的教练何新中曾透露她的成功秘诀："杨雨最大的特点是水感极佳，她的划水效率比一般运动员高出15%。"在训练中，她特别注重技术细节，一个转身动作可以反复练习上百次。
2003年世锦赛前，为了适应快速泳衣，杨雨在40度的桑拿房里进行模拟训练。"那种窒息感至今难忘，但为了0.1秒的提升，值得。"她说。